Странные варианты перечислены. Под интенсивностью в ББ всегда высокий рабочий вес подразумевался. Как пример ВИТ Майка Ментцера где мало упражнений, мало подходов.... но большой вес в 1 рабочем подходе.
А перечисленные варианты относятся к объёму, а не интенсивности