Общение Разговорчики

[Андрей Васильевич]

Добрый вечер товарищи!

 

[dimelon]

Добрых снов, флудмастеры))

 

[FreddyK.]

 

[TimSS]

Здрасьте

 

[Daniskinson]

Доброе утро вам от скромного парня, скромно колящего и скромно сдающего анализы в скромную лабораторию)))))

 

[dimelon]

С добрым утром!

 

[гадик]

Гамарджоба, бруталы!

 

[TimSS]

блять хоть как изъебись, а невысыпаюсь вообще после ног

 

[sub]

Категорически всех приветствую!

 

[Daniskinson]

блять хоть как изъебись, а невысыпаюсь вообще после ног

Я после каждой тренировки невысыпаюсь)))

 

[Daniskinson]

TimSS где блоги то блеать, где магазины, где гарант, ну или хотя бы что то новое?)))

 

[TimSS]

TimSS где блоги то блеать, где магазины, где гарант, ну или хотя бы что то новое?)))

на бумаге

 

[гадик]

блять хоть как изъебись, а невысыпаюсь вообще после ног

у меня тоже вчера ноги были... причём веса рабочие поднял. Приседаю со 120 кг на 8 раз по 4 подхода. Понимаю, что вес детский, но... я ж блять, ноги то никогда и не качал, только на сушке велотренажёр по часу херачил. А главная проблема, что у меня стоек то для приседания дома нет, приходится садиться на лежак и подныривать под штангу, потом с ней выпрямляться, вставать с лежака и только потом начинать приседания, а на это уходит много сил
Вот думаю, может на день ног мне начать в спортзал ходить? время жалко, блин

 

[TimSS]

гадик, хуячь 100 на 20

 

[Daniskinson]

у меня тоже вчера ноги были... причём веса рабочие поднял. Приседаю со 120 кг на 8 раз по 4 подхода. Понимаю, что вес детский, но... я ж блять, ноги то никогда и не качал, только на сушке велотренажёр по часу херачил. А главная проблема, что у меня стоек то для приседания дома нет, приходится садиться на лежак и подныривать под штангу, потом с ней выпрямляться, вставать с лежака и только потом начинать приседания, а на это уходит много сил
Вот думаю, может на день ног мне начать в спортзал ходить? время жалко, блин

Слушай ну ты сейчас прям программу написал "как начать ненавидеть качаться" ужас какой, иди в зал бросай ты эту ахинею пока еще цел)

 

[Daniskinson]

Вот если бы кот блоги залепил я бы кое что интересное про ноги писать начал

 

[TimSS]

Daniskinson, делай пока статьей как Алекс, потом перенесем

 

[koscha1976]

А главная проблема, что у меня стоек то для приседания дома нет, приходится садиться на лежак и подныривать под штангу, потом с ней выпрямляться, вставать с лежака и только потом начинать приседания, а на это уходит много сил

Если тебе это поможет, то скажу тебе, что ты приседаешь по системе Кубика Брукса, где стартовая точка приседаний именно из седа. Это динозавр силового тренинга

привет, кочки!!!

 

[Daniskinson]

Daniskinson, делай пока статьей как Алекс, потом перенесем

Знаю я вас вон один форум уже перенесли в корзину мусорную

 

[Hrolf]

Вот думаю, может на день ног мне начать в спортзал ходить?

Иди.Заодно тренировочная обстановка будет меняться.И одними приседами ноги не прокачать,а в зале всё для этого есть.