-
Привет, Гость!
Сохрани в закладки rumuscle.run 👈 здесь всегда актуальная ссылка на форум.
Так же текущий адрес можно узнать в телеграме @rumuscle
koscha1976
Друже
- Регистрация
- 16 Мар 2018
- Сообщения
- 434
- Реакции
- 2,369
- Баллы
- 93
доброго дня, господа
Андрей Васильевич
Друже
- Регистрация
- 16 Мар 2018
- Сообщения
- 2,509
- Реакции
- 7,177
- Баллы
- 113
Добрый вечер Господа спортсмены!!!
Rapax
Друже
- Регистрация
- 16 Мар 2018
- Сообщения
- 992
- Реакции
- 3,267
- Баллы
- 93
Всем утра)
Сколько примерно отдыха надо растяжению дать, чтобы наверняка прошло? Еще в декабре кажись потянул ягодицу и участок от паха к колену, до сих пор не могу нормально заниматься. И это блин на ПКТ. Итак "запланированная" печаль после курса, еще и с этого дополнительное сыпаться(
Сколько примерно отдыха надо растяжению дать, чтобы наверняка прошло? Еще в декабре кажись потянул ягодицу и участок от паха к колену, до сих пор не могу нормально заниматься. И это блин на ПКТ. Итак "запланированная" печаль после курса, еще и с этого дополнительное сыпаться(
Андрей Васильевич
Друже
- Регистрация
- 16 Мар 2018
- Сообщения
- 2,509
- Реакции
- 7,177
- Баллы
- 113
Доброе утро Господа спортсмены!!!
Вася
Хмм... Печалька.. Ну ты это... Дело то не только в отдыхе.. Ты хоть как-то помогаешь своим травмированным мышицам и тд??? напиши что принимаешь, да и вообще что предпринимаешь чтобы убрать проблему...
Вася
Отдыхать можно по разному))))
- Регистрация
- 11 Мар 2018
- Сообщения
- 6,329
- Реакции
- 18,020
- Баллы
- 113
всмысле как? можно не бухать чтоли???
